EMDR terapi

Vores psykolog er autoriseret i at anvende EMDR, der kan hjælpe dig med at håndtere PTSD og traumatiske hændelser. Hvis du har behov for EMDR, så tilrettelægges et individuelt forløb.

EDMR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) er en terapiform, hvor dine traumer bearbejdes. EMDR er relativ skånsom og udnytter dine naturlige ressourcer og processer. Problemet med mange smertefulde erindringer er, at de ikke kan bearbejdes, fordi de er for smertefulde. Du kan således blive ved med at have de smertefulde erindringer i årevis. Ved hjælp af EMDR kan negative tanker, der er udløst af den traumatiske begivenhed, erstattes med positive tanker om dig selv, så den smertefulde reaktion kan ændres.

Formålet med EMDR terapi er at mindske dit ubehag, så at du kan lade de fortidige traumatiske begivenheder ligge i fortiden og ikke behøver prøve at fjerne ubehaget ved at drikke alkohol eller tage stoffer.

EMDR er en evidensbaseret metode, som WHO anbefaler til behandling af PTSD. Du kan læse mere om metoden her.